Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 191,88g | Prot: 79,75g | Carb: 35,87g.
Colazione: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Champignons, AH Ontbijtspek, AH Bosui, Ganzenvet, Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Pranzo: Lidl Walnoten, Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen, Bio+ 100% Pindakaas, Jumbo Diepvries Aardbeien, AH Verse Slagroom. Cena: Kippenbout, Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Witlof, AH Roomboter Ongezouten, Rosol Tradycyjny. Snacks/Altro: Bridge Granen Biscuits Melkchocolade. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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