Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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424 kcal
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Gras: 7,66g | Prot: 48,61g | Carb: 40,28g.
Colazione: TiP Fettarmer Joghurt. Pranzo: Puré de Patatas con Leche (Fresca), Knorr Rahm Soße. Cena: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Altro: Maxi Nutrition Whey Protein Pro, Milfina Milch 1,5% Fett. Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ferni82
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