Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 49,97g | Carb: 222,55g.
Colazione: Tesco Large Plain Pancakes, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, Lidl Oat Drink. Pranzo: Textured Vegetable Protein, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Cena: Greggs White Chocolate Cookie, Tesco Custard Creams Biscuits, Kiwi Fruit, Lidl Oat Drink, Apples, Bananas. Snacks/Altro: Sol & Mar Calamares A La Romana. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Addominali - 4 minuti, Stretching (yoga) - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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