Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 114,29g | Carb: 150,60g.
Colazione: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café Cortado, Eroski Queso Havarti, Eliges Pan de Molde. Pranzo: Repollo Morado, Alipende Lechuga Romana , Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Uva, Oreo Galletas Oreo, Huevo Revuelto, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Miel, Uvas Pasas, Mercadona Copos de Avena , Banana. Di più...
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1295 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sirleneMateus
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