Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
|
113,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 46,62g | Prot: 70,62g | Carb: 221,93g.
Colazione: Altay Gold Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Окей Котлеты из Брокколи, Ikea Фрикадельки Классические, J7 Апельсиновый Сок, Филевское Мороженое Пломбир. Cena: Сметана 15%, Тефтели с Рисом, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Рис Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kosty32
|