Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 53,57g | Prot: 64,78g | Carb: 214,63g.
Colazione: Huevo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Integral, Hacendado Margarina Ligera. Pranzo: Queso Gouda o Edam, Chorizo de Cerdo, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Rosca, Gazpacho Casero, Cerveza Normal. Snacks/Altro: Hacendado Sándwich Pavo Queso y Espinacas, Hacendado Bebida de Avena, Manzana, Wasa Pan . Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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