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emagreci em 7 dias 400 gramas, já tô feliz, rumo a 59 kilos até dezembro. força, foco e fé.
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 72,73g | Carb: 193,00g.
Colazione: Hellmann's Maionese, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Pranzo: Mexerica, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média . Snacks/Altro: Bolo de Fubá. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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