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O primeiro dia a vestir umas calças 38!Em dezembro vestia um 42/44. Estou muito, muito contente! Sinto-me outra. 😁
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 37,17g | Prot: 18,57g | Carb: 77,05g.
Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Batatas Fritas Small, Continente Veggie Nuggets. Snacks/Altro: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Pingo Doce Tortilhas de Milho. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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