Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 44,82g | Carb: 188,60g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Sirope de Chocolate, Plátano. Pranzo: Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Tallarines. Cena: Huevo Frito, Tomates Rojos, Lechuga, DIA Queso Fundido en Lonchas, Bimbo Tostadas, Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Altro: Manzana, Fresas, Manzana. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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