Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 99,72g | Prot: 86,15g | Carb: 209,80g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Козинаки. Pranzo: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Дымляма, Хинкали. Cena: Командор Самса с Мясом Говядины . Snacks/Altro: Кулич Пасхальный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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