Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 66,31g | Prot: 92,83g | Carb: 164,49g.
Colazione: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yer Fıstığı, Tahin Pekmez. Cena: Tavuk Budu, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk But, Pişmiş Yeşil Bezelye, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Altro: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Soslu Cips Fıstık, Lay's Fırından , Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Söke Tam Buğday Unu, Kabak Çekirdeği. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di incidiyebirii
|