Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 56,49g | Prot: 42,55g | Carb: 133,35g.
Colazione: Ilolay Queso Untable Clásico, Dia Tostadas Light, Ilolay Leche en Polvo Entera. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Acelga. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Altro: Tarta de Coco y Dulce de Leche. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luliiperez
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