Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2009
|
118,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 55,18g | Prot: 60,80g | Carb: 274,35g.
Colazione: coffee and milk, strawberry preserves , whole wheat bread. Pranzo: philly lean pockets. Snacks/Altro: soup campell's select harvest mexican style, granola bar. Di più...
|
|
4334 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pilliscn
|