Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4367 kcal
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Gras: 135,49g | Prot: 167,84g | Carb: 401,78g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Rana Sugo Fresco ai Carciofi, Cuore Mediterraneo Paccheri Freschi, Fagiolini Verdi, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Cena: Pasta alla Carbonara. Snacks/Altro: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana. Di più...
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3312 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 16 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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