Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 38,18g | Prot: 49,70g | Carb: 184,67g.
Colazione: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Sade Krep, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Lor Peyniri, Domatesli Biber. Pranzo: Mis Yarım Yağlı Süt, Doğa Doğa Müsli Meyveli Çıtır. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pazı Kavurması, Tarator, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Hurma, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kızılay Doğal Maden Suyu. Di più...
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1532 kcal
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Esercizio:
Pilates - 20 minuti, RPM - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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