Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 108,11g | Carb: 59,75g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Арла Сыр Натура Сливочный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Pranzo: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный. Cena: Ого Отруби Ржаные, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Wellness Коктейль Клубничный. Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|