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mulai defkal
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 33,76g | Prot: 60,48g | Carb: 198,18g.
Colazione: Sirsak, Pepaya, Pisang. Pranzo: Nasi Putih, Wortel, Sup Kubis, Tempe Kukus, Tahu. Cena: Kecipir, Ubi Dimasak, Tahu. Snacks/Altro: Sirsak, Jambu Biji. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Dormire - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 19 ore. Di più...
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Storia del Peso di ani salsabila
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