Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2014
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4109 kcal
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Gras: 119,63g | Prot: 218,90g | Carb: 521,71g.
Colazione: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: Manzanas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Pan Blanco sin Gluten. Cena: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Melón, Pechuga Fileteada de Pollo, Jamón Serrano, Pan Blanco sin Gluten. Snacks/Altro: Jamón Serrano, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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