Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 97,91g | Carb: 103,26g.
Pranzo: Olive Oil , Costco Country French Bread, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, 365 Organic Sauerkraut, Radish, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Honey . Cena: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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