Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 89,41g | Carb: 405,02g.
Colazione: Colun Quesillo Light, Tia Lia Mermelada de Damasco Light, Lider Galletas de Arroz, Café Gold Café Primera Selección. Pranzo: Tomates, Acelga Cocida, Pepino (con Cáscara), Zanahoria Cocida, Acelga Cocida, Huevo Cocido, Zapallo Italiano. Cena: Lider Galletas de Arroz, Soprole Manjar, Queque, Soprole Manjar, Té (Infusión), Colun Quesillo Light, Tomates, Pan Integral. Snacks/Altro: Tia Lia Mermelada Light de Mora, Hallulla, Serrano Cereal Natural, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Lider Cereal Frutal, Guylian Belgian Chocolate 54% Cocoa No Sugar Added, Evercrisp Maní Salado, Tucapel Galletas de Arroz, Café Espresso, Lider Leche Descremada, Colun Yoghurt Light, Serrano Cereal Natural, Guylian Belgian Chocolate 54% Cocoa No Sugar Added, Sechu Barra de Cereal Sabor Frutilla, Brownie Bajo en Grasa. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Sesso - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Allattamento - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalianeiran
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