Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 29,90g | Prot: 82,82g | Carb: 129,90g.
Colazione: Strawberries, Lidl Flocos de Aveia, Auchan Cacau Magro em Pó, Auchan Bebida de Soja Light, Cem Porcento Chia em Sementes, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . Pranzo: Whole Wheat Bread, Becel Creme Vegetal (Sabor a Manteiga) , Orange, Cooked Lentils, Lidl Tofu Bio, Carrots, Auchan Soja em Grânulos, Continente Mix Pimentos, Continente Ervilhas. Cena: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Pingo Doce Sementes de Abóbora, Apple, Strawberries. Snacks/Altro: Grapes, Banana. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 ore, Riposare - 10 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AngelOnFire
|