|
Şu 69 belasından bir kurtulabilsem artık..Aralıktan beri aynıyım
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
46 kcal
|
Gras: 0,23g | Prot: 0,93g | Carb: 11,48g.
Snacks/Altro: Karpuz. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Elbet bir günn dırırırırııı
02 mag 21 da utente: selinaygurel
|
Bi öğün yemek yeme istiyorsan sıvıyla beslen
02 mag 21 da utente: alynasahn
|
02 mag 21 da utente: Svallbard
|
kardiyo kardiyo kardiyo günde 10.000 adım yani 6-8 km yürüyüş yapsan düzelir
02 mag 21 da utente: fatassbitc
|
Kardiyo maalesef yapamıyorum 2 aydır sporu bıraktım. Üniversite sınavına hazırlanıyorum. Sınavdan sonra spora tam gaz devam edeceğim
02 mag 21 da utente: nuggetnur
|
02 mag 21 da utente: nuggetnur
|
vücudu şaşırtmak lazım diyet yaparken haftada 2 haftada bir karbonhidrat yüklemesi yaparsanız kilo vermeniz durmaz galiba
02 mag 21 da utente: okanidas07
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nuggetnur
|