Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 89,74g | Prot: 45,23g | Carb: 120,14g.
Colazione: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Karışık Yeşil Salata, Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sade Krep. Di più...
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1521 kcal
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Esercizio:
RPM - 50 minuti, Pilates - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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