Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 59,23g | Carb: 180,57g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Vanille Kwark. Pranzo: Kiwi, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Aldi Gerookte Kipfilet, Lidl Volkoren Puntjes, Italiamo Mortadella Bologna. Cena: kip met mango en rijst kleiner. Snacks/Altro: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Aldi Roomboter Appelcake. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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