Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 56,59g | Prot: 66,41g | Carb: 184,89g.
Colazione: Yumurta Omleti, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık. Pranzo: Pekmez, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çilek. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kısır, Pekmezli Kek. Snacks/Altro: Yeşil Erik, Protein Kek, Tatlı Salatalık Turşusu. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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