Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2604 kcal
|
Gras: 115,90g | Prot: 106,77g | Carb: 298,58g.
Colazione: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Редис, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Pranzo: Савушкин Творожный Ломтик, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Глубокое Сгущеное Молоко , Савушкин Творог 9%. Cena: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Банан, Яблоко Голден, Leor Капуста Морская Диетическая, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Snacks/Altro: Банан, Красный Пищевик Зефир, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1618 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di linerun
|