Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 15,64g | Prot: 29,03g | Carb: 122,85g.
Colazione: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Altro: Tape Singkong, Melon. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nahdyas
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