Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 115,42g | Prot: 91,88g | Carb: 36,09g.
Pranzo: Rimi Миндальные Орехи, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Valio Сыр Regato, Цукини, Яйцо, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Byodo Горчица, Брокколи, Arla Сливки 36%, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Лосось, Перепелиное Яйцо. Cena: Valio Сыр Regato , Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia_LCHF
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