Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 72,22g | Prot: 73,28g | Carb: 168,21g.
Colazione: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Hurma. Pranzo: Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sulu Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Çikolata, Nektarin, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Dondurma, Şölen Octavia Çikolata . Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketodadi
|