Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 133,18g | Prot: 84,95g | Carb: 20,28g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Fitella Вареная Сгущенка , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, из Вологды Сметана 25%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Домик в деревне Творог 9%. Pranzo: Мясо Есть Ребра Бараньи, ВкусВилл Сыр Молога, Ideal Масло Оливковое, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olya.1409
|