Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 75,44g | Prot: 190,02g | Carb: 194,05g.
Colazione: Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış), Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Pranzo: Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Teksüt Lor Peyniri. Cena: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Yeşil Elma. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di emndnsman
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