Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 29,83g | Prot: 176,41g | Carb: 135,05g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Pranzo: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Heinz Baked Beans, Bife de Peru Grelhado. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Somersby Apple Cider, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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