Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 94,59g | Carb: 108,08g.
Colazione: Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Булочка Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас, Магнит Грейпфрут. Pranzo: Салат с Морепродуктами. Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Altro: Ебатон Протеиновое Печенье, Шоколадница Тоник Маракуйя-Апельсин. Di più...
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1546 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di firenze2015
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