Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 183,05g | Prot: 81,74g | Carb: 25,59g.
Colazione: Inulina , AH Avocado Eetrijp, Milbona Creme Fraiche 30%, Trophy Mosterd Dille Saus, Bosui of Lenteui, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Kania Mayonaise met Ei, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Pranzo: Mattisson MCT Olie, Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom. Cena: Holland & Barrett Psyllium Vezels, Smaakt Kokosmeel, AH Roomboter Ongezouten, Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Filetlapjes, Iglo Spinazie À La Crème. Di più...
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3172 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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