Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 95,04g | Prot: 52,67g | Carb: 184,14g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir. Pranzo: Limonata, Peynirli Poğaça. Cena: Kremalı Mantarlı Makarna, Turşu. Snacks/Altro: Çikolatalı Kek, Patates Salatası, Sütlü Kahve, Peynirli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bilgoşi
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