Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 126,55g | Carb: 179,74g.
Colazione: Банан, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Pranzo: Помидоры Черри, Milbona Hirtenkäse Leicht, Buitoni Spaghetti. Cena: Сыр Гауда, Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Edeka Salatmix, Киноа. Snacks/Altro: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 21 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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