Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 67,31g | Carb: 70,84g.
Colazione: Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, MILSA Queso Fresco Granulado, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Soja. Pranzo: Milbona Yogur Vegetal Mango, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Bio Organic Tofu Sabor Natural. Snacks/Altro: Hacendado Plátano. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lunaar30
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