Diario di Illanes10, 03 mag 21

Hoy estoy baja de ánimos, no me siento orgullosa de lo qué hice pero necesitaba hacerlo, os lo comparto aquí pq necesito decirlo y no me atrevo a contarlo a nadie de mi entorno. Hoy comí con mi madre y tenía hecho para comer pasta a la carbonara, me daba “cosa” decirle qué no iba a comer eso y al final me la comí... después en un descuido me fui al baño rápidamente a vomitar todo lo qué había comido! Me sentí mal por comer tantas kcal juntas 🥺 no me siento bien con lo qué hice... alguien le pasó esto? 

pero illanes... sabes que eso no te beneficia!!! tienes que ser consciente que la comida no es tu enemiga, si te pasas por un lado puedes recortar por otro. Creo que necesitas ayuda peque...lo has pensado alguna vez? 

Hola cariño, así no vas bien,necesitas hablar con tu médico,no pasa nada por que te pases un dia,puedes recuperarlo en la cena o al día siguiente,lo que hace el vómito a tu cuerpo es peor que haberlo comido...Porfi no juegues con eso. Un saludo,y disculpame ante todo,ya que no nos conocemos... 

Illanes porfavor no te hagas eso, la finalidad es comer bien para estar sano, estás haciendo lo contrario. Como dice Cristinagg82 deberías buscar ayuda. Lo decimos con la mejor de las intenciones y con todo el cariño.  

Y has solucionado algo?  

¿Y que pasa si has ingerido kcal? Esto pasa por actuar sin saber, que acabamos tomando siempre la peor decisión posible. Ninguna persona por lo general debería consumir menos de 1600 kcal diarias (mucho menos si realiza algún tipo de entrenamiento) Así que es hora de dejar la báscula a un lado que solo da información irracional, y empezar a cuidarse de verdad. 

hola, por favor pide ayuda ahora, cuéntaselo a familiares o amigos. Ni las kcal no son malas para el cuerpo ni engordar es malo. Pide ayuda aún estas a tiempo para no caer en un TCA (transtorno de la conducta alimentaria), cuídate mucho y recuerda que ni las kcal son malas y engordar es malo. Yo estoy en recuperación de Anorexia y a hora mismo engordar me esta ayudando a que pueda volver a tener la regla y poder ser fértil. Engordar salva muchas vidas. Cuídate 😓💋 

Gracias a todos y cada uno por vuestros consejos! Estuve mal durante todo el día y apenas pude con el entrenamiento en el gym ... hoy intentaré tomármelo de otro modo y si veo qué no mejoro acudiré a un nutricionista qué me lleve ! Deseo bajar peso (aunque lo típico qué todos te dicen qué estás bien y qué tanto no) pero no me siento agusto con mi cuerpo, debo aceptar qué es un proceso lento. Gracias chicos por todo !!