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生理始まった💦
体脂肪28.8ﾊﾟｰｾﾝﾄ
減ってる
でも重さばかり気になる
筋肉痛下腹部痛･内転筋
良い感じ
夕方オンラインヨガの指導後に
GB1参加
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 74,77g | Prot: 88,95g | Carb: 39,79g.
Colazione: Kiri クリームチーズ, さば缶, グリーンリーフレタス, 日清オイリオ MCTオイル, しめじ. Cena: 鶏のもも肉, 高野豆腐の煮物, なめこ, シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 絹とうふ. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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