Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 45,89g | Carb: 186,63g.
Colazione: Tess Чай Чёрный, Ячневая Каша на Воде, Кулич Пасхальный. Pranzo: Кулич Пасхальный, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре, Greenfield Чай Чёрный. Cena: Tess Чай Чёрный, Кулич Пасхальный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Яблоко, Банан. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Salto con la Corda - 1 minuto, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlanamaslichenko
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