Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
47 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 99,80g | Prot: 63,69g | Carb: 247,31g.
Colazione: Su, Torku Mevlana Şekeri, Çiğ Köfte. Cena: Kıyma, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cacık, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Altro: Ülker Pötibör Bisküvi, Cevizli Baklava. Di più...
|
Calando 9,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Düzenli spor yapıyor musun 🧐
25 gen 22 da utente: rockteacher
|
Yazın yapıyordum ama kışın pekte haraket ettiğim söylenemez🙄üşeniyorum🤧
25 gen 22 da utente: Beyza_ksş
|
Salonda filan mı yapıyordun ki şimdi yapmıyorsun 🧐
25 gen 22 da utente: rockteacher
|
Üşengeçlik hep olur irade sende 😇
25 gen 22 da utente: rockteacher
|
Hayır evde kendim bazı spor hareketlerini yapıyordum günlük olarak en az 10000 adım atıyordum ve dengeli beslenmeyle istediğim kiloya ulaşmıştım
25 gen 22 da utente: Beyza_ksş
|
Aldığım şuanki en fazla 1 kilo bu yüzden pek sıkıntı etmiyorum😅
25 gen 22 da utente: Beyza_ksş
|
Zaten çok bi fazlan yok gibi 😇
Boyun kaç ki 😇
25 gen 22 da utente: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beyza_ksş
|