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Superbowl did me in... I was no match for fine slow-cooked meats and bacon-wrapped jalepeno poppers. Today, I'm back on track though!
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2430 kcal
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Gras: 107,31g | Prot: 139,91g | Carb: 240,31g.
Colazione: havarti cheese, fried egg, bacon, english muffin. Pranzo: tomatos, avacado, lime juice, red onion, tilapia, shrimp, Tortilla Corn Chips. Cena: turkey meatball, Black Beans, Mexican Rice, carnitas taco. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookies, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Natural String Cheese Part Skim, Walnuts. Di più...
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3917 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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