Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 41,51g | Prot: 124,67g | Carb: 138,18g.
Colazione: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Байкальский Творог Зерненый , Myprotein Omega 3. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя» , Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Яблоко, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Русь Восточная Персики Половинки в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Cena: Макароны Отварные, Лук, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Млада Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amor_amor
|