Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2014
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 38,88g | Prot: 54,45g | Carb: 164,73g.
Colazione: Фундук, Alpen Gold Белый Шоколад, Чай с Лимоном, Палочки Кукурузні, Помидоры, Салат Айсберг, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Valio Сыр Oltermanni 17%, Белый Хлеб. Pranzo: Свекла Вареная. Cena: Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Изюм, Яблоко, Морковь, Сельдерей. Snacks/Altro: Коврижка, Сухогруз Кальмар Сушеный, Пиво, Зефир, Простоквашино Закваска 1%. Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|