Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 41,69g | Prot: 101,19g | Carb: 138,76g.
Colazione: Яблоко, Хачапури, Суп из Говядины, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Pranzo: Хлеб Бородинский, Помидоры, Картофельный Салат, Огурец, Шашлык из Баранины, Печень Говяжья. Cena: Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Петрушка, Суп из Говядины. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Тан, Tuc Крекери, Рыба Копченая, Светлое Пиво. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|