Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 90,49g | Prot: 228,71g | Carb: 131,50g.
Colazione: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. Pranzo: Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Куриное Филе. Cena: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Кухня на Районе Скерт Стейк Фахитас, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. Di più...
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3627 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 33 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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