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22.3% fett 57.4% Wasser 32.9% Muskel
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 80,83g | Prot: 86,30g | Carb: 145,94g.
Colazione: 3 Bears Porridge, Teekanne Türkischer Apfel, Elstar, Lidl Heidelbeeren, Magerquark, Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen. Pranzo: Hello Fresh Seehecht auf Cremigem Porreegemüse. Cena: Kinder Milchschnitte, Weintrauben, Kirschtomaten, Camembert, Bauernbrot. Snacks/Altro: Kamps Apfeltasche, Edeka Gefrorene Himbeeren , More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Cucinare - 46 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Hula Hoop - 11 minuti, Dormire - 8 ore e 24 minuti, Riposare - 8 ore e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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