Diario di Натуля Романова, 04 mag 21

Добрейшего утра и хорошего дня!
У меня сегодня отвес -200 гр!
Я - МОЛОДЕЦ 👏🏻

Сладкое не ем уже 3 месяца, из них 3 читмила и 2 только со сладким )))

Заменяю мёдом по 10-15 гр
Финики и есть сироп топинамбура, но его практически не ем, как стала готовить творожно- банановые панкейки ❤️

Чтобы вы понимали , сладкое ела тоннами 😆2 плитки шоколадных легко 🥴

Так что ,,,,, я очень рада 😀, что в моей жизни появились тренировки 💪🏻 и ПП 🤗

57,8 kg Perso fino ad ora: 10 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1260 kcal

Gras: 64,67g | Prot: 98,63g | Carb: 69,15g.   Colazione: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Творог 9%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Cena: Финик, Сливочное Масло, Свинина Запеченая, Чай, Окей Моцарелла 40%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Altro: Свинина Запеченая, Окей Моцарелла 40%, Финик, Свинина Запеченая. Di più...