Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 39,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 57,73g | Carb: 254,21g.
Colazione: Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Хлеб Зерновой, Тефтели, Свекла Вареная, Щи. Cena: Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Напиток из Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. Di più...
|
|
2702 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ДолДолаана
|