Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 37,53g | Prot: 129,29g | Carb: 146,25g.
Colazione: Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Pan de Molde de Maiz, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Pranzo: Hacendado Cafe Latte Light sin Lactosa , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Herbalife Batido Nutricional . Cena: Hacendado Crema de Verduras , Calabacín, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Altro: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Du Nord Berberechos al Natural, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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